Worum geht es?

Handy, Reizüberflutung, Dauerstress — konzentriertes Lernen wird immer schwieriger. In diesem Kurs lernst du, deine Aufmerksamkeit zu schützen, Ablenkungen zu reduzieren und mit dem Druck im Lernalltag gesund umzugehen.

Das nimmst du mit

• Wie Konzentration funktioniert und was sie stört
• Ablenkungen (v. a. digitale) gezielt reduzieren
• Fokusphasen aufbauen und durchhalten
• Stress erkennen und mit einfachen Methoden regulieren
• Gesunde Routinen für Kopf und Körper

Für wen?

Schülerinnen, Schüler und Studierende, die sich schwer konzentrieren können oder sich vom Lerndruck überfordert fühlen.

Interesse an diesem Kurs?

Melde dich unverbindlich — wir informieren dich über die nächsten Starttermine und Preise.