Worum geht es?

Ein gewisses Maß an Anspannung ist normal — doch wenn Prüfungsangst blockiert, leidet das Ergebnis unabhängig vom Wissen. In diesem Seminar lernst du, woher Prüfungsangst kommt, und übst erprobte Techniken, um ruhiger und klarer in Prüfungen zu gehen.

Das nimmst du mit

• Verstehen, wie Prüfungsangst entsteht und wirkt
• Erprobte Techniken zur Beruhigung von Körper und Gedanken
• Den Umgang mit Blackout und Nervosität üben
• Eine hilfreiche innere Haltung gegenüber Prüfungen entwickeln
• Einen persönlichen Notfallplan für den Prüfungstag

Für wen?

Schülerinnen, Schüler und Studierende, die unter Prüfungsangst oder starker Nervosität leiden. Hinweis: Dies ist ein pädagogisches Angebot und ersetzt keine Therapie.

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